トレーニングがセールに関係なしの安さ!

大人になって水泳をはじめたスイマーにも是非読んで欲しい一冊です。僕のように、特にコーチもいない、しかしながら、生涯スポーツとして水泳をやっていきたいと考えている人に、また、悩んでいるスイマーに、別の方向からの示唆を与えてくれ、良い方向に導いてくれる本だと思います。もっとも参考になったのは!「腹圧」の解説です。

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2017年01月17日 ランキング上位商品↑

トレーニング4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [ 小泉圭介 ]

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僕は、50歳を前にして、我流で、YouTubuや本で泳げるようになったので、常に自分の泳ぎがどうなのか?他人の泳ぎと違わないか?と疑問を持ちながら泳いでいます。専門的なところが多く、水泳を知らないとわかりづらい所もあるとは思いますが、冬場泳ぐところのない、公立の中高の水泳部の子たちに読んで貰いたい。むしろ!新鮮でした。と言うのが実感です。しかし、それをどのようにすれば強化され、かつ、的確に使えるかを解説してくれる本は、これまで出会いませんでした。。」で!この本の体幹トレーニングを陸上トレーニングメニューに加えて継続することで!より効果を出せるものと考えます。この本は!大変示唆に富んだ良書だと思います。ドライラウンドの重要性、またその前の準備で何をやればいいのか、もっと早く出会っていたかった。更に鍛えてタイムを上げていって欲しいものです。泳法のレッスンが中心なのかと思って購入したら、9割がた、陸上でのストレッチや筋力アップのトレーニングの説明でした。図書館で借りて読みましたが、手元に置きたくて今回「買い物マラソン」で購入。度々ケガに悩まされる、スイマーの娘用に購入しました。「マッスルは一年にしてならず。水泳において体幹が重要であるのは!泳いでいても感じますし!文章でも読みます。とてもわかりやすく書かれていて、腰痛が治ったそうです。と思いました。書かれているように腹圧を入れてみると!本当に体が浮き上がりました。